Bagaimana mengontrol sebuah Sepakbola bola di 5 Langkah Mudah

sepak

Dalam rangka untuk mengontrol bola berhasil setiap waktu di sini adalah 5 Langkah Mudah:

1. KEPUTUSAN:

UNTUK MENGENDALIKAN ATAU TIDAK UNTUK MENGENDALIKAN?

Sebelum Anda mencoba untuk mengontrol bola, memutuskan apakah Anda bahkan perlu untuk mengontrol bola di tempat pertama. Kadang-kadang situs bola terpercaya dapat benar-benar palsu yang Anda akan mengontrol bola, kemudian pada detik terakhir Anda membiarkan bola terus di jalan, menipu bek.

APA AKAN AKHIR PRODUK BE?

Berikutnya Anda harus memutuskan apa yang akan produk akhir menjadi setelah Anda telah menguasai bola yaitu apakah Anda ingin mengontrol bola untuk mengatur tembakan, untuk pindah ke ruang dari bek, untuk menjaga kepemilikan, untuk lulus bola ke rekan satu tim.

2. MEMILIH BAGIAN DARI TUBUH ANDA AKAN MENGGUNAKAN untuk mengontrol bola.

Jika Anda akan menggunakan kaki, memutuskan apakah Anda juga akan menggunakan rumput untuk membantu juga. Banyak orang menyebut ini sebagai “menjebak bola”. Menjebak bola melibatkan menggunakan kaki dan rumput bersama-sama untuk mengontrol bola. Anda harus waktu sehingga sebagai bola mendarat di rumput, Anda menggunakan punggung kaki atau bagian bawah kaki Anda untuk menjebak bola ke rumput.

Serta punggung kaki dan bagian bawah kaki, Anda juga dapat mengontrol bola dengan bagian atas kaki, paha, dada dan kepala. Sekali Anda telah memutuskan bagian tubuh mana yang digunakan, Anda melanjutkan ke langkah berikutnya.

3. MOVE KE GARIS DENGAN BALL

Gerakkan tubuh Anda ke sejalan dengan jalur bola menggunakan langkah-langkah kecil dan berada di jari kaki Anda untuk melakukan penyesuaian detik terakhir yang diperlukan.

SEMAKIN KERJA ANDA SEBELUM BALL TIBA, lebih mudah dan lebih EFEKTIF KERJA AKAN SAAT BALL TIBA.

Sering saya melihat pemain tidak bergerak cukup sebelum bola tiba dan kemudian mereka harus meregang untuk bola sehingga jauh lebih sulit untuk mengontrol. Anda perlu untuk memindahkan kedua sisi ke sisi dan maju / mundur untuk memenuhi bola di tempat yang benar sehingga Anda mengontrol bola dengan bagian tubuh yang dipilih.

4. BANTAL BOLA

Biarkan bola untuk terhubung dengan bagian tubuh yang dipilih dan bantal bola dengan menarik bagian tubuh sebagai dua menghubungkan relaksasi otot-otot yang terlibat dan memungkinkan bagian tubuh Anda untuk menyerap energi dari bola bergerak. Menghindari tegang dan kaku, ini akan menghasilkan bola memantul dari bagian tubuh. Anda ingin bola untuk hanya memperlambat dan drop dalam ruang yang dibutuhkan. Ingat bermain “telur pelemparan” saat Anda muda? Prinsip yang sama berlaku.

5. MENGONTROL BOLA KE RUANG DIINGINKAN.

Sadar akan ruang di sekitar Anda dan mengontrol bola ke ruang itu, mengingat lagi apa yang ingin Anda lakukan dengan bola seperti tembakan atau lulus. Misalnya, jika Anda ingin menghasilkan tembakan Anda akan mengontrol bola di depan kaki Anda akan menembak dengan dan pada jarak yang benar dan sudut dari itu sehingga Anda kemudian dapat masuk ke bola dan mengambil tembakan.

Dalam rangka untuk secara signifikan meningkatkan sebagai pemain sepak bola adalah penting bahwa Anda menghabiskan waktu yang diperlukan belajar untuk mengontrol bola. Anda “Pertama Sentuh” ​​seperti yang sering disebut begitu penting dan sering faktor yang memisahkan pemain rata-rata dari pemain yang sangat bagus.

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published.